老公出轨后，我对他越来越没耐心怎么办？

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老公出轨虽然选择了原谅，但是心里没有真正的原谅时，就会把不满表现在生活的方方面面上，不仅影响自己的生活，还会迁怒他人。

在这个时代，本来耐心就渐渐成为了奢侈品。我们对亲密的人，本身越来越容易感觉到不耐烦、嫌弃、烦躁、爱发脾气。但是再加上老公出轨的事，心里再也承受不住了。

老公出轨怎么办？

或许，你会在送孩子上幼儿园的时候，希望他赶紧收拾完去学校，稍有点磨蹭就会对他大吼大叫；或者对老公加班晚一点回来，就怀疑他再次出轨，表现出容易愤怒。

归根结底，不耐烦，就是受不了别人做事情不合自己心意。但人在对别人不耐烦的时候，看起来是在对别人发火，自己心里其实特别委屈。

你想完成一个任务，不是想针对谁，可是别人却不配合你。发泄不会让你觉得很爽，只会让你觉得自己更失败，更走投无路。

你认为你不够好，所以老公才找了别的女人，因此你在这件事上有挫败感。

其实，对别人的不耐烦，都来自于对自己的不耐烦。

我们自己生活的焦虑感很强，难受。对自己各种不满意，觉得自己什么都做不好，做起来还特别累。工作、父母、生活、孩子、感情、亲戚、社交、自我，这么多人这么多事情都需要自己操心，一地鸡毛。

本来，你心理空间已经被自己的情绪装满了，实在装不下更多的情绪了。

你每天都在满负荷前行，特别累。这时候如果有人再刺激你，给你多一点情绪，你就要爆炸了。

这就是为什么人容易没有耐心，因此实在装不下更多的情绪了。老公有小三这件事，无疑带你的情绪是最大的。

但是，你又想修复你们之间的关系，让婚姻回到正轨上，那么怎样才能变得有耐心呢？

1.增加心理空间

像是手机一样，如果你的内存充足，你就可以运行几个大的app而不会卡顿了。

内存空间不足，强行运行手机就会发热。心理空间不足，强行处理失控事件，身体就会发热。烦躁，就是身体发热的情绪表现。

增加心理空间，需要我们慢下来去品味生活，积极诠释生活的每一件事，而不是带着满满的负能量去对待，但是你懂得用一颗乐观的心，心理空间，也会变大。

2.放过你自己

其实你不需要那么多的责任心，不需要那么上进，不需要那么用心，不需要那么操心。你也不需要强迫自己去原谅老公，而是让事情顺其自然地发展。

接纳平凡的自己，接纳不完美的自己。你没有你想象的那么有包容心。你也无须做很多修复婚姻的事情去透支自己。透支自己，就会转移到亲近的人身上来补偿。

不如选择返璞归真，把握好当下的每一刻，用心去体会，慢下来或许更快。

3.成果的有限性

美满婚姻、事业成功、孩子成功、好妻子形象等，每一个成果都是有代价的，都会伴随着系统中爱你的人的牺牲。

然后每一个成果都是有限的，我们一生当中，或许只能实现一个。你不可能样样都做到完美，你的老公或许不是最好的老公，你也可能不是最好的妻子，你也会愤懑，会失去耐心。

老公出轨后，对老公不耐烦是非常正常的，有情绪是也是自然的，没关系，慢下来，停下来，少操心，别着急。人生苦短，及时行乐。别太难为自己。

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