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前任都是最厉害的小三?切断前任型小三方法

人为什么那么不容易放下前任? 心理学家李雪给过一个分析: 被冷漠、被践踏、被抛弃但是依然想和前任在一起,没有了就失魂落魄,仔细想一下,这很像小孩子和父母的关系。 孩子只..

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发布时间:2020-04-20 13:36:54 来源:上海小三分离 作者:李雪 热度:

本文标题前任都是最厉害的小三?切断前任型小三方法,作者:李雪,本文约有468个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟 ,请您欣赏。上海小三分离众多如何拆散小三经验文章,如果想要浏览更多拆散技巧,请使用网站导航的搜索进行搜索。本站虽然不乏优秀之作,但仅作为经验分享。

人为什么那么不容易放下前任?

心理学家李雪给过一个分析:

“被冷漠、被践踏、被抛弃但是依然想和前任在一起,没有了就失魂落魄,仔细想一下,这很像小孩子和父母的关系。

孩子只能依靠父母而活着,当一个妈妈对孩子说:‘你一边去,别跟着我。’

小孩子一边抱着妈妈的腿,一边哇哇大哭:‘妈妈不要抛下我,不要抛下我!’

人放不下前任,这就是童年剧情的重演:

你退行到了小时候,把自己投射成了一个不能独自存活的小孩,把对方投射成父母,所以你才会感觉到这么痛苦,无法离开对方,拼命去抓对方。”

因此,从前任的阴影中彻底摆脱出来,其实就是那个从幼稚的阶段独立出来的开始。

以前是前任给你烧菜做饭。分开以后,你也要学会烧菜做饭;

以前是前任安排旅游地点、买好机票。分开以后,你也要学会安排出行、规划路线;

以前是前任逗你开心、为你擦眼泪。分开以后,你也要学会逗自己开心、给自己擦眼泪。

在慢慢脱离前任的过程中、在为自己负责的过程中,慢慢地你就会感到内在力量的升起。

这就像是一个吐旧纳新的过程:排除前任给你造成的废气,吸进更优质的空气,你的体格越来越健壮,人格越来越独立。

 

 

要切断与前任的感情、果断分手,情感学家冷丽给出了几个方法。掌握了这些方法,你也可以更加迅速从感情死局中走出来:

1,向前走,断得干干净净。不要打电话、写邮件、发短信。

2,寄还属于对方的东西。照片、情书、礼物等都打包收起来,然后全部送还给他/她。

3,尽可能保持正常作息,别给自己时间回想过去。

4,换个新发型,买几件新衣服。

5,一旦出现“当他做……时真可爱”的念头,立即转换成“当他做……时真讨厌”。

6,坚持做运动,以缓解紧绷的情绪,转移注意力。

7,每天写下3件值得感谢的事,这会帮你发现生活中的美好。

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